今日は夏至
2012年06月21日
～今日は夏至～ 残念ながら
の1日になりましたが・・・・・一年で昼間の時間が一番長い日。
いよいよ本格的な夏がやってくるんでしょうか
昨日の「ホンマでっかTV」
毎朝のラジオ体操1分でくびれをゲットラジオ体操のなかの３つの動き
体を①前後②横③ねじる
この3つが、くびれに効果的なのだとか・・・・・
くびれは置いといて、朝 体幹を動かすことで、1日中姿勢よくいられるそう
ってことで、今日から実践。
1分ぐらいのことですが、とっても気持ちよかったです
ラジオ体操って、すごいですね～とっても意味のある動きなんですね。
全然知りませんでした
会員のみなさまも ぜひお試しを。
もうすぐ 素敵な夏がやってきます
素敵な出逢いのおてつだい
ブーケワールド
Posted by ブーケ at 13:59│Comments(0)
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